朝、目が覚めるとにゃんず全員がいる。 あれ？寝るときはみんな バラバラの場所にいたのに。 寝室からリビングへ向かう。 窓辺から、ベッドの下から ぞろぞろ出てくる。 みんなでわらわらと一階へ下りる。 朝一番にリビングの空気を入れ替える。 網戸越しに…

その人の印象が色で見える。 性格、口調、表情、顔つき、精神状態 色々な情報が折り重なって 色のイメージが連想される。 私はうすい水色。 夫は濃いめのはっきりした青。 この子はレモンイエロー。 あの子はパステルオレンジ。 あ、あの子は少し黒が混ざっ…

これまでも手帳に日記をつけたり 手帳にメモ書きしたりしていたけど 自分の思いを思いのままに 毎日好きなようになんでもかんでも 書き残してきたのは初めて。 ノートの最初は去年の8月上旬。 そのときの自分の状態や悩み、気持ち、 夫との夫婦ケンカの内容…

私は猫が好き。 私は動物が好き。 私はフルーツが好き。 私は焼き鳥が好き。 私はお酒が好き。 私は掃除が好き。 私は洗濯が好き。 私は料理が好き。 私は美術館が好き。 私は水族館が好き。 私は自然が好き。 私は読書が好き。 私は絵本が好き。 私はイラス…

周囲や他人に対して 優しくできなかったり冷たくなる。 不満や文句ばかりが目につく。浮かぶ。 思考回路が否定的になる。 それは「私」が「私」を 大切にできていないことを映す鏡だ。 周囲や他人を変えようとしない。 そもそも変えることはできない。 「あ…

「他の子と比べて肌が汚いね」 「他の子と比べて頭が悪いね」 「休日なのに家にばかり居るね」 「なんでそんなことで傷付くの？」 「こんなこともできないなんて」 「親不孝な人だね」 「意地悪な人だね」…etc 沢山の悪口や否定は 「私」が「私」にかけてい…

あなたが疲れたら労ってくれる。 あなたが失敗したら励ましてくれる。 あなたが頑張ったら褒めてくれる。 あなたを傷付いたら慰めてくれる。 そして、あなたを絶対に裏切らない。 絶対的な味方で守ってくれる人。 期待通りの行動をしてくれる人。 そんな存在…

人間の属性を色分けするとしたら 私と夫はきっと同じ色だ。 出会った頃から 価値観が似ていると思っていたけど 打ち明けた自分の弱さ、過去の苦しみ HSP傾向で苦手の共通項も多い。 お互いの弱い部分が似ていると 「今、弱っている」という状態への理解度が…

5匹の猫と暮らしている。 みんな同じ猫だけど 性格もちがうし個性もある。 私にはまだ子供がいないけど 身体が小さな四つ足の 毛の生えた子供だと思っている。 みんな大切な存在で家族だ。 ペットという言葉は あまり好きではない。 自分が欲するときに 自分…

前記事の頭の中の整理に関連して… 安定している私 / 揺らいでいる私 している習慣のちがい＝書くこと。 日記を書いていたこともあるが 「キレイに書きたい欲」が出てきて なかなか続けることができなかった。 「0秒思考」「書く瞑想」を知り 『乱雑に描いて…

今の連続が一日で 一日の連続が一年で 一年の連続が人生になる。 「今の私」の集大成が人生だ。 「今の私」の状態によって 言動と思考は全く別物になる。 ポジティブにもネガティブにもなる。 自分自身を良い状態に保つために 私が気をつけていることは 『一…

私は考えすぎてしまう節がある。 心配性で綿密に計画を立てすぎて 鎧を着たように身動きが取れなくなる。 いつの間にか したいこと→しなければならないこと に転換されて 「しなければならないこと」は 心の負荷となり、焦りとなり、 動けない自分に自己嫌悪…

職場の倉庫で保護した、白猫すうちん。 一般の人や車通りの少ない 工業団地にある職場に なぜ小さな子猫がいたのかが 今でも不思議でならない。 とても残念だけど もしかしたら誰かに 捨てられてしまったのかなと思っている。 保護したとき すうちんは灰色で…

25歳までの私は グラグラでふにゃふにゃだった。 グラグラでふにゃふにゃだったから 何度も躁鬱を発症し精神科に通院した。 効いているのかわからない薬を飲み続けた。 自傷行為もOD（オーバードーズ）も何度もした。 家族や恋人たちにもたくさん心配をかけ…

我が家の長男、ぼうちゃん。 甘えん坊で穏やかで 食いしん坊でちょっとおデブな とっても優しいぼうちゃん。 朝になると控えめに鳴いて 寝室をウロウロ、寝顔をジロジロ、 私が起きるのを待っている。 私が起き上がると 一番に胸に飛び込んで来る。 数時間ぶ…

出会いから入籍まで短かったけど 異動希望も両家への挨拶も家探しも 全く障害物なく何にもつまずかず進んだ。 物事がスムーズに進むとき 私の選択は正しい 私の人生は正しい方向へ進んでいる と思うようにしている。（実際そう。） 選択は正しいけど 今じゃ…

「本当の私」 が理想とする暮らし、人生のイメージ。 「私」が「私」を大切にしよう。 「私」が「私」を褒めよう。 「ダメな私」を「私」が許そう。 それと同時期に カナオダさんのインスタと出会う。 https://instagram.com/kanaoda74?igshid=OGQ5ZDc2ODk2Z…

夫と出会う数ヶ月前… 私は廃人でした。 恋愛関係の破綻 コロナによる孤独感 友人関係でのトラブル 副業先でのトラブル 職場の体制改革による繁忙により、 人生ワースト3に入るくらい どん底病み期でボロボロな状態生きていた。 仕事に行く→帰宅してお酒を飲…

質問です。 来世でまた人間に生まれ変わったら また今の旦那さん（奥さん）と 結婚したいですか？ 私は100%YES。 このもしも話の質問って パートナーシップへの満足度や現状を 客観的に俯瞰的に見るのにすごく良いな と思っていて。 直接的な質問で 現状の夫…

結婚して同居し１年、 やっと二人の暮らしのペースが掴めた頃に 今年の春から夫が単身赴任で別居していた。 結婚前から聞かされていて、 （同居期間を確保するため早めに結婚を進めた） 心の準備もできていたし、 最初の一週間こそ寂しさが募ったものの 私は…

言葉（単語や熟語）に 色がついているように見える、 「共感覚」が子供の頃から少しある。 学生時代 自分の名前や友達の名前のマグネットが それぞれの色のイメージで見えた。 （ちなみに私の旧姓は赤色、 今の名前は緑とオレンジに見える） 日常で色に触れ…

物質的に見ると 私という生物は1つだけど 「私」は1つの要素で構成されているわけではない。 最近特に感じるのは 「身体（行動）の私」 「心（思考＝脳？）の私」 が別であるということ。 心の私が指示を出して 身体の私が行動する。 心の私の状態によって …

うれしっぽ 嬉しっぽたのしっぽ 楽しっぽかなしっぽ 悲しっぽおいしっぽ 美味しっぽ 猫のしっぽは感情がだだ漏れで可愛い。 うれしっぽ たのしっぽ ご機嫌なとき しっぽはぴーんとまっすぐ天まで伸びる。 かなしっぽ 不安なとき、元気がないとき しっぽは力…